Bài viết về Giấc ngủ

Nhiều chuyện bị đổ cho tính nết của con — hay cáu, kém tập trung, ăn không ngon — thật ra bắt đầu từ những đêm ngủ không sâu.

Bỏ hẳn ngủ trưa trong hè là lý do rất nhiều trẻ khóc ở lớp khi đi học lại.

Đái dầm ban đêm là chuyện của cơ thể, không phải của ý chí — nó hết khi con sẵn sàng, và không có cách nào ép nhanh hơn.

Cơn đau đó thường có thật — trẻ mầm non nói nỗi lo bằng cơ thể, vì con chưa có từ để nói bằng lời.

Có trường sân rộng nhưng trẻ ít khi được ra, có trường sân nhỏ mà tổ chức khéo nên trẻ vận động nhiều — phải hỏi mới biết.

Ca đổi là việc của người lớn; ngày của con thì không nên đổi — giữ nguyên giờ ăn, giờ ngủ bất kể bố mẹ làm ca nào.

Bốn giờ sáng là giờ của người làm, không phải giờ của trẻ ba tuổi — để con ngủ tiếp nếu có người ở nhà.

Đừng bịa ra bình xịt đuổi quái vật — nghe hay, nhưng nó ngầm xác nhận là có quái vật thật, và con sẽ càng tin.